Le poids d'équilibre est celui qu'une personne maintient lorsque celle ci respecte ses sensations de faim et de satiété. La nature est bien faite et si tout va bien ce poids restera à peu près stable.
Vouloir a tout prix être en dessous de ce poids implique une lutte acharnée pendant toute sa vie.
Nous n'avons pas tous le même poids d'équilibre, celui ci est conditionné par la nature, notre héritage génétique et notre environnement. Si une personne mange plus que sa faim pendant plusieurs années, et ne se dépense pas, le corps va stocker l'excédent et le poids d'équilibre peut alors changer.
Le seul moyen de trouver son nouveau poids d'équilibre, est de réapprendre à manger en se connectant à ses sensations de faim et de satiété.
Il est également nécessaire de repérer et comprendre nos comportements neuro-inconscients.
Si vous ne souhaitez pas ou plus faire de régime, et que vous voulez vraiment comprendre et AGIR, je vous invite à prendre rendez-vous.
